メンタルヘルス

寝不足ほんとに良くない

目安時間 3分

どうも、ゆうしんです。

 

最近寝不足が続いているのですが、目に見えて調子が悪い。

1日、2日の寝不足であれば、むしろテンションが高くなったりして「俺ショートスリーパー??」と思ったりしますが、3日続いたあたりでガクンと落ちます。

なんというか、問答無用で「休め!寝ろ!」って頭と体が警告してる感じ。
寝なくても平気な人が羨ましいですが、こればっかりは体質なので、しょうがないですね。

 

夜更かし楽しい

昔から、夜更かしが好きでした。
家族が寝静まった後、世界に自分一人、思う存分好きなことができる、無敵の時間。

深夜ラジオを聞き、朝までゲームをやるのが至福の時間でした。

18~20才頃のニートの時期は、友人と朝までゲーセンでビートマニアをプレイしたり、カラオケに興じたり。
みじめな昼間の時間を取り返すように、無敵の夜を過ごす毎日でした。

 

その経験から、今でも深夜の時間にはキラキラした抗いがたい魅力があり、中年に差し掛かった今でも、やっぱりつい夜更かししてしまいます。

 

今もつらつらと書いていますが、もちろん深夜のほうが書けます。

寝なくても良い体が欲しいです。

夜よ 負けんなよ
朝に 負けんなよ
何も答えが 出てないぢゃないか

ってのは、僕の大好きなThe Yellow Monkeyの「パール」という曲の歌詞です。

 

イエローモンキーで好きな曲は数多いのですが、一番好きなのはこの曲で、その主たる要因が上記の歌詞なのです。
発表当時、十代の悶々とした鬱屈した気分、何も答えが出ないまま、また憂鬱な朝を迎える引きこもり時代のあの頃の気持ちがそのまま保存されてる曲です。

今もあんま変わってないかも。

 

寝不足いくない!ってテーマで書こうと思ったのに、なんかモードが変わっていっちゃいました。

また今度、改めて書きます。

それじゃまた。

 

 

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管理人:ゆうしん

元中小企業の営業マン。
鬱で退職後、不動産投資と転売で稼いだり、また鬱になって休んだり。

中学から不登校だったり、高校中退したり、高認取って大学行ったり。

そんな経験をふまえて情報発信してます。

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